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青椒鸭舌

  主料:鸭舌400克



辅料:青椒200克



调料:豆瓣辣酱30克、甜面酱5克、五香粉3克、姜25克、大葱50克、盐3克、料酒8克、白砂糖4克、胡椒粉3克、香油7克、猪油(炼制)60克、味精1克。



青椒鸭舌的特色:色泽棕红,咸鲜带辣,肉质细嫩,香味浓厚,椒香诱人。



青椒鸭舌的做法:



1. 鸭舌洗净,放入沸水中氽焯一下;



2. 捞出去掉舌根,撕去老皮,用清水漂净;



3. 小青椒去蒂洗净,切成马耳朵状;



4. 将鸭舌放入蒸碗中,加精盐、料酒、五香粉、姜片、葱节、鲜汤和匀,码味10分钟;



5. 然后放入笼锅中,旺火沸水蒸熟取出,拣去姜葱不用;



6. 炒锅置中火上,放入小青椒加盐煸断生倒出;



7. 锅内烧精炼油至六成热,放入蒸好的鸭舌过油捞出,沥干油分;



8. 锅内留油少许,放入香辣酱、甜面酱炒香;



9. 倒入鸭舌、小青椒,翻炒均匀;



10. 同时加入白糖、香油、味精,颠锅推转和匀,起锅盛入盘中即成。

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壁虎(安徽省宣城市)
人口寿命最长的是香港和日本
06月24日 14:36
6+1
鄂州(海地)
一个人的力量肯定是不行啦,恳请友友们多多补充。
06月24日 14:43
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谷子(河南省平顶山市)
学习了,偏方害人不浅
06月24日 14:50
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单层PC板温室(黑龙江省大庆市)
从专业角度来看,楼主的帖子立意肤浅,内容空洞,文笔晦涩,完全是水根本不值一顶;但既然已经上当进来,把帖子点开,不顶,则意味著少积1分,失去早日升级的机会。
06月24日 14:56
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地膜(河北省衡水市)
营养学的精髓在于:食物种类多元化。中国人不要照搬地中海饮食。 决定生命质量和寿命的因素:良好的心态(情绪)占60%,第二是规律的作息占20%(包括良好的睡眠),第三是适当的饮食与运动(10%),第四是良好的医疗与保健(10%)。
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