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翠皮里脊

  制作方法:将新鲜西瓜皮削去青皮,切成丝,加少量盐拌匀,腌渍片刻后挤去盐水。里脊肉切成细丝,放入碗中,加料酒、盐、蛋清、湿淀粉拌和上浆。炒锅入油,用中火将油烧至六成热时,下入肉丝划散,待肉丝发白时捞出沥油。原锅留余油加少量清汤烧开,放入西瓜皮丝和肉丝颠锅翻几下,用湿淀粉勾芡出锅即可。

提示:肉丝在入锅炒之前,用蛋清、湿淀粉、料酒、盐上浆,可以使炒出的肉丝保持鲜嫩的口感。

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紧茶(青海省玉树州)
中国人要炒菜,所以食用油和盐的使用量与欧洲人完全不可同日而语,比欧洲人多三五倍正常。其他的,以蔬菜为主肉类为辅对于多数国人来说倒是比较容易做到的。
07月24日 14:36
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冬瓜(内蒙古自治区阿拉善盟)
有种病叫做地中海贫血
07月24日 14:43
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打包机(湖北省荆门市)
两位专家一起直播,讲的知识还挺全面[鼓掌]
07月24日 14:50
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羊药(萨摩亚)
以前从来不去评价,不知道浪费多少积分,自从积分可以抵现金的时候,才知道积分的重要。后来我就把这段话复制了,走到哪,复制到哪,即能赚积分,还非常省事;特别是不用认真的评论了,又健康快乐能么么哒
07月24日 14:56
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佳木斯(甘肃省甘南州)
在车里睡觉的话,开空调,窗户开小缝行不行?有时候会在车里睡一觉
07月24日 15:03
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鸢尾(甘肃省嘉峪关市)
我再顶顶~~~
07月24日 15:10
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