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广灵双孢菇

  双孢菇属伞菌目、伞菌科、伞菌属。简称蘑菇,又称白蘑菇、洋蘑菇。属草腐菌,中低温性菇类,广灵气候比较适合双孢菇的生长,具有很大发展潜力。它低脂肪高蛋白,含有多种维生素和矿物质,味道鲜美,营养丰富,是一种高档蔬菜。双孢菇还含有一种干扰素的诱导剂,对人体内的病毒有抵抗作用,对胆固醇有溶解作用,因而又是一种保健食品。双孢菇具有较高的营养价值和药用效果。鲜菇蛋白质含量为35%—38%,营养价值是蔬菜和水果的4—12倍,享有“保健食品”和“素中之王”美称。深受国内市场,尤其是国际市场的青睐。

  双孢菇子实体是由菌盖、菌柄、菌褶、菌幕、菌环五部分组成。菌盖色白柔嫩,是主要食用部分。菌盖下面的菌褶,初为白色,后呈粉红色,开伞后变为褐色,每片菌褶两侧生有许多肉眼看不见的棒状担子,每个担子顶端有两个孢子,所以叫双孢菇。双孢菇味道鲜美,营养丰富,可煲汤、炖食、炒食。不仅蛋白质、氨基酸、维生素含量高于其他菌类,而且含有多种具生理活性的矿质元素,具有降血压、降低胆固醇、抗肿瘤、抗病毒等多种药用价值。

  

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君山银针(新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州)
营养学的精髓在于:食物种类多元化。中国人不要照搬地中海饮食。 决定生命质量和寿命的因素:良好的心态(情绪)占60%,第二是规律的作息占20%(包括良好的睡眠),第三是适当的饮食与运动(10%),第四是良好的医疗与保健(10%)。
06月16日 16:15
3+1
氯化钾(安提瓜和巴布达)
有种病叫做地中海贫血
06月16日 16:21
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